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1 躺着丰胸

每天晚上睡觉前,在床上躺15分钟,并配合适当的按摩手法,就能轻松丰胸。

具体做法:洗完澡后,可以先在胸部涂抹适量的胸部保养品和丰乳霜,然后再用手的虎口包围胸部下围,从外向内不断地推按。

2 沐浴时丰胸

洗澡用对方法也能丰胸,很适合不愿动和没时间的女性用。

具体做法:淋浴的时候,可以将花洒的喷头对准自己乳房的下方,用水的推力冲击乳房,长期坚持这样做可以让乳房变得坚挺有弹性。不过这个过程中一定要注意掌控好水温,不要太热也不要太凉。

3 边吃边丰胸

生活中有很多的丰胸食物,如木瓜、黑芝麻、酸奶、花椰菜、玉米、花生等,想要丰胸的女性平时可多吃,满足口腹之欲的同时还能丰胸,一举两得。

4 床上蛙泳丰胸

丰胸运动有很多,但有些人就是不想动,那么不妨试试床上蛙泳丰胸运动,丰胸的同时,还能让松弛的手臂变得紧实。

具体做法:睡觉之前,先俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性,起到丰胸的效果。

5 选择合适的文胸

文胸好坏直接影响着乳房的健康,胸罩过大,就起不到托举作用,久而久之就会引起乳房下垂、松弛;如过文胸太紧,就会造成血液循环不畅,影响乳房的发育和健康。因此,选择一款适合自己的文胸也是丰胸的关键点。


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