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孕早期护理注意事项有哪些

孕早期护理注意事项有哪些?怀孕头三个月是最关键的时刻,所以这段时间不论是饮食、日常生活习惯、运动等方面都应慎之又慎,避免对胎儿造成影响。那么,孕早期护理注意事项有哪些?下面我们就来具体的了解下。

孕早期护理注意事项有哪些

怀孕早期是指怀孕1-3个月,由于刚怀孕不久,有的孕妇身体会有较为强烈的早孕反应,如恶心、疲劳、乏力、嗜睡、食欲减退等,而这时胎儿还不稳定,所以一定要做好相关护理。

1、注意休息

准妈妈的休息是非常重要的,每天应该保持8—10小时的睡眠时间,不要让自己经常处于疲惫状态。同时,准妈妈还应该远离辐射,不要长时间看电视、玩电脑,或者是打电话。

2、注意个人卫生

由于刚怀孕,身体不断的在发生变化,这时准妈妈身体代谢会非常快,阴道分泌物会增多,从而使准妈妈受到细菌的侵害。所以,怀孕后孕妈妈们要特别是注意自己私处卫生,应勤洗澡、勤换内裤。武汉供卵机构_一代试管成功率有多大

3、衣着宽松

怀孕初期准妈妈的穿着应以保持柔软、宽松、舒适为主,不要进行束腰,不要穿紧身裤,更不要穿高跟鞋。否则,很容易导致流产的情况发生。

4、远离宠物

怀孕初期尤为关键,所以这时准妈妈应该远离宠物,以免发生弓形虫感染等,否则可感染胎儿而带来流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓以及胎儿畸形等危害。

5、少食多餐

怀孕初期有的准妈妈早孕反应比较严重,常常都是吃了就吐,所以这时应少食多餐,每2-3小时进食一次。为了减轻孕吐反应,可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等,也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果来缓解孕吐。

6、补充叶酸

叶酸可预防胎儿畸形,而怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此妈妈应每天坚持服用叶酸,可以选择服用叶酸片,也可以从食物中获取,如菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝、苹果、柑桔等。

7、产前诊断

产前诊断能排除一些异常因素,最早在孕8周时就可以做。目前,最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查,必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺,做进一步确诊。

上述便是关于“孕早期护理注意事项有哪些”的相关知识介绍,希望能够有效帮助到大家。除上述几点外,怀孕初期保持良好的心态也尤为重要,同时也应该注意腹痛、出血等现象,若是出现这种情况应及早就诊,排除不利因素。

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