很多女性在怀孕后，失眠的频率变高了许多，欲改善孕期失眠的状况，不妨试试以下这些食物。
武汉老公弱精试管失败武汉弱精试管成活率高吗茯苓茯苓富含蛋白质、茯苓酸、脂肪、卵磷脂、。葡萄糖等诸多的营养成分，对于孕妇孕期食用非常保健，有健脾安神、帮助睡眠的功效。
香蕉香蕉含有比较丰富的矿物质和维生素，其中的泛酸成分能让孕妇感觉到镇静、安神，同时，香蕉的热量极低，营养很高，非常适合孕期食用，但香蕉属于凉性食物，不能多吃。
蜂蜜蜂蜜富含多种维生素和微量元素，是养生保健的绝佳食物，可以帮助促进肠胃蠕动、缓解便秘，还能帮助安神助眠，孕期失眠可以在睡前喝上一碗蜂蜜水，可以让人睡得更香甜，但需要注意的是，由于蜂蜜中含有一定的糖分，所以孕期不能过量食用。
武汉供卵三代试管大概费用坚果很多坚果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，孕期如果经常压力很大的准妈妈，可以食用坚果来缓解疲劳和减轻压力，同时有助于睡眠。
莲子莲子营养价值很高，具有非常好的健脾胃、安心养神的功效，对孕期缓解失眠有着非常好的作用。
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